「ヨ ガ」

ポーズをとることによって、体の歪みを整えて心を落ち着かせ、健康的で充実した身体づくりをしていきます。

アロマリラックスヨガ

  季節に合わせたアロマオイルを焚きながら、 ヨガ時間を過ごしていきます 。自分のペースで気持ち良く身体を動かしていきましょう!
●インストラクター/asaco
●曜日・時間/火曜日 14:00~15:00
●料 金/1,500円(1回)
    
 

アロマヨガ

  月ごとのアロマとヨガでストレス解消、歪みを整え肩凝 り、腰痛解消。身体が硬い、運動が苦手な方も心配いりま せん。頑張ってる自分へのご褒美として、気付けば毎日の 笑顔が増えてる。そんな癒しの時間にしていきましょう♪
●インストラクター/MOGU YOGA(若山 恵)
●曜日・時間/木(4回/月)19:30~20:30
●料 金/1,500円(1回)
     
 

子宮美人ヨガ

骨盤や子宮・骨盤・女性ホルモンのバランスを整える、女性のためのヨガクラスです。
月経不順・PMS・更年期・尿漏れなど女性特有のお悩みをヨガで無理なく改善し、より女性らしく美しいココロとカラダを作っていきます。また妊活中の方にもおすすめです。
※対象はすべての女性ですが、妊婦さん及びお子様連れは不可です
●インストラクター/yumi(35yoga認定インストラクター)
●曜日・時間/土(第2、第4)11:20~12:20
●料 金/
     1,500円(1レッスン)
 

マタニティヨガ

 妊娠中のココロと身体をヨガのポーズと呼吸で整えていきます。
マタニティ期の腰痛やむくみなどのマイナートラブルを解消しながらお産力を高めていきましょう。 また出産後もスムーズに回復するように、身体づくりをしていきます 。
●インストラクター/yumi(35yoga認定インストラクター)
●曜日・時間/土(第2、第4)12:40〜13:40
●料 金/1,500円(1回)
 

ママヨガ

 毎日の家事や育児による肩こりや腰痛、頭痛などをヨガのポーズで無理なく改善していきます。ゆったりとした呼吸法で育児中の不安やストレスを解消し、心身ともにリフレッシュしていきましょう。
●インストラクター/eri
(35yoga認定インストラクター&助産師)
●曜日・時間/木(第1、第3)11:15~12:15
       土(第3) 10:00~11:00
●料 金/1,500円(1レッスン)
     見守り託児1人あたり500円
 

ママ&ベビーヨガ

 ママの肩こり、腰痛の改善など産後の体を整えていくヨガです。体力に自信のない方にもおススメです!また、赤ちゃんへのマッサージや赤ちゃんも簡単なヨガのポーズにチャレンジ!2ヶ月~1歳までの赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。
●インストラクター/eri
  (35yoga認定インストラクター&助産師)
●曜日・時間/木(第1、第3)13:15~14:15
●料 金/1,500円(1レッスン)